30 Jours - Suivi Nutritionnel (Bi-hebdo)

Structure Suivi Nutrition 30 jours bi-hebdo - Human Reborn

1. Bilan Initial (Semaine 0)

Questionnaire complet (poids, taille, photos face/profil/dos, objectifs, contraintes).

Plan personnalisé : diète Sheets (macros/recettes).

Sheets Excel partagé pour tracker diète.

2. Bilans Bi-Hebdo

Semaine 2 : Photos/mesures/poids → Ajustements macros.

Support WhatsApp (ajustements, Q&R).

Semaine 4 : Résultats analysés → Nouveau cycle optimisé.

Inclus : Recettes adaptées, récup, gestion du stress (20 ans exp.).

Format online, résultats garantis. Prêt à transformer ton corps ? 🏅